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於自己,在你能夠單獨,而且覺得快樂無比,愛才有可能發生,」印度心靈大師奧修說。「去想、去說、去做你喜愛的一切,因為當你做這些事情時,你正在感受愛,」《祕密》的姐妹書《力量》建議,每天盡可能去愛,妳可以: 挑出喜歡的事物並感覺到它們:走在街上,在別人身上尋找妳喜歡的事物,走進店裡,尋找妳喜愛的東西;說「我愛那個人的笑容」、「我愛那個人的髮型」、「我愛那套衣服」、「我愛那個味道」等。 在各種情境尋找妳喜愛的事物,並去感受那一切:讓心變得敏感、有覺察力,說「我喜歡這首歌」、「我喜歡聽到這樣的好消息」、「我喜歡我住城市舉辦的節慶活動」。 列張清單寫下妳所愛的人事物:一開始每個月列1次,之後至少每三個月1次,盡可能列出妳所有喜歡的東西,從食物、衣服、書籍、電影、餐廳到城市、國家,也包括妳喜歡的人、顏色、店家、人格特質、花、植物和樹等事物。書籍資料書名:兩個人很美好,一個人也自在作者:蕭美君/著,司晏芳/採訪撰文發行日期:2013年5月2日出版社:天下雜誌蕭美君   亞洲首創婦女身心特別門診資深主治醫師林口長庚精神科系婦女身心醫學召集人   長庚醫院學術組副教授   長庚大學部定
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